秋葵沾酸辣(涼拌)醬加字檔

 
       秋葵吃起來有些黏液, 有的朋友不愛吃, 但它的黏液是有顧胃的功效哦! 而且秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也很有幫助, 很適合想減肥的人食用; 而且, 對於糖尿病的朋友, 每日攝取適量的秋葵也有幫助降血糖, 還可以兼顧降血脂和抗氧化等作用吔!
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